什麼是INBODY呢?
INBODY是一種利用生物電阻法分析身體組成的儀器，可以測量出身體的脂肪量、肌肉量、骨重量、與評估身體水分分布。 因為機器相對便宜，操作上也簡單方便，在許多健身房與體適能中心內都有設置，提供使用者身體基本組成的狀態分析。
本中心用的是INBODY770，INBODY770是一台能全方位測量身體數據的精密儀器。可以導入少量電流至人體取得其電阻數據，藉由身體成分（脂肪、蛋白質、礦物質、水、肌肉）組成物差異，進而推估出身體組成成份的比例，主要可以測量：BMI、基礎代謝率、肌肉量、身體含水量、體脂肪率、體脂肪重、骨骼肌肉質量、內臟脂肪等級等
使用INBODY770的優點
(1)簡易快速 (2)個人化設計(3)紀錄圖表化PART1
INBODY數據怎麼看?
小編教你如何簡易看懂INBODY770的數據。
首先要先看INBODY評分!
那什麼是INBODY評分呢? …
INBODY是指身體組成之綜合評量，以骨骼肌重為依據，身體強壯者可能超過100分喔!(圖一)
強健型：80分以上
。
。正常型：70~80分。
虛弱型：70分以下
INBODY主要測量的數據有我們的肌肉脂肪喔~(圖二、圖三)
那什麼是肌肉脂肪分析呢?
肌肉脂肪分析是指比較我們的身體骨骼肌重與體脂肪重，在分析圖表中的長條圖，將各線尾端連線，簡易分為C、I、D型三種型態。
肌肉脂肪分析的三種型態：
C→肥胖，需要加強運動和控制飲食，
增加肌肉量與減脂哦
I→正常體態
繼續維持良好的減重和運動習慣哦
D→強壯，肌肉量足夠、BMI也很低
非常強壯健康的體態哦~
避免有人看得霧沙沙~
小編為大家附上簡單易懂的圖片解析唷~~
你們都學會看了嗎?
