每日基本6-8份(42-56g)蛋白質攝取，依每人情況不同有所調整，可與營養師討論。
1.首先蛋白質補充足夠(每日至少42-56g蛋白質攝取)
2.可另外補充生物素5000-10000μg/天，膠原蛋白5000-10000mg，鋅15-20mg
*缺鐵時也會跟掉髮有關
術後建議每日1200-1500mg，每次約500-600mg，少量多次補充增加吸收效果。
術後建議選檸檬酸鈣，且含維生素D3可幫助鈣吸收，避免選「碳酸鈣」。
可選在飯後補充。若有再補充鐵劑、含鐵之保健品，兩者需間隔2小時，避免與茶、咖啡一起食用影響鈣吸收。
1、術後建議每日20mg，術前或術後有缺鐵、貧血則需調整至40-60mg (建議可先詢問營養師情況調整)
2、可同時補充維他命C幫助吸收。
建議選甘胺酸亞鐵，或挑選術後專用綜合維他命含鐵(可詢問中心人員)。
1、於飯後補充，若有再補充鈣片，兩者需間隔2小時，避免影響吸收。
2、鐵也需避免與茶、咖啡一起食用。