術友們在術後半年左右會出現皮膚鬆垮，常發生在脂肪容易堆積的地方例如肚子，大腿後內側、及雙臂內側。
1.術後攝取足量蛋白質 (新鮮食物或補充品)，補充水果獲得維生素C幫助體內膠原蛋白合成，可減少肥胖細紋，但不會有緊實效果。
2.術後滿一個月後，可以加強運動量，有助於長肌肉恢復皮膚的狀況。
3.如果需要外科拉皮手術，建議術後 2 年，因為此時的體重趨於穩定。
4.建議術後1個月可擦緊實霜及按摩，(能幫助肌膚更好恢復彈性)，建議先以脂肪容易堆積的地方開始使用。
哪種減重手術適合我？台灣4大手術方式效果比較
2025-08-10
根據國健署統計，台灣成人過重及肥胖比例已超過50%，其中BMI≥35的重度肥胖人口更是逐年攀升。當飲食控制、運動減重都無法達到理想效果時，減重手術成為許多人重新找回健康的選擇。面對琳瑯滿目的減重手術選項，你是否感到困惑？
本文將從BMI標準、健康狀況、減重經驗等角度，完整解析台灣主流的減重手術種類，幫助你找到最適合的減重方案。
