為什麼我們要補充蛋白質？

為什麼我們要補充 #蛋白質？
每次病人回診，營養師都會叫術友要多補充蛋白質，是為什麼呢🤔
今天營養師就來為大家解答!!
🧑‍⚕️：吃進身體的蛋白質會分解成不同的胺基酸，會再依身體所需進行不同的合成。
👉那就來看看蛋白質是扮演什麼重要角色呢？
 
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📌提供能量，幫助維持日常生活
📌有助於增加飽足感，控制食慾
📌幫助組織及傷口的修復
📌維持健康的毛髮、指甲及皮膚生長
📌維持及促進肌肉的生長
📌維持免疫力
📌製造酵素及荷爾蒙

原來 #蛋白質 的攝取很重要，幾乎人體都需要很多的蛋白質
所以術友們要乖乖聽營養師的話，認真補充哦❤️

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