門診時段時，蠻常聽到病人回饋，吃東西時都小口慢慢吃也吃不多，但還是容易有脹脹的、感覺食物沒有消化，那就讓營養師來告訴大家有哪些食物容易有消化不順的問題吧
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容易消化不順的食物有：
全穀類
玉米、糯米製品(油飯、肉粽、湯圓)
水果類鳳梨、芭樂、芒果、葡萄、柿子、荔枝、龍眼、李子
高油質食物油炸物(薯條、炸雞)、肥肉、豬腳、堅果類(核桃、花生、瓜子、開心果等)
蔬菜類(高纖蔬菜)竹筍、蘆筍、西洋芹、花椰菜
容易產氣：韭菜、洋蔥、蘑菇
零嘴、餅乾、甜食
