\你們知道平常攝取的營養素是在腸胃哪裡被吸收的嗎？/
小編用營養素吸收分布圖來為大家科普一下😉
以下營養素會在腸胃道被吸收(如下文字講解)
📌前段(十二指腸)：鈣、鎂、鐵、銅、B1、B2、B3(菸鹼素)、B8(肌醇)、B9(葉酸)、維生素A、D、E、K
📌中段(空腸)：B1、B2、B3(菸鹼素)、B5(泛酸)、B6、B8(肌醇)、B9(葉酸)、維生素C、A、D、E、K、鈣、鎂、鐵、鋅、鉻、錳、鉬
📌後段(迴腸)：維生素C、D、K、B9、B12、鎂
這樣敘述營養素的吸收順序這樣大家都有了解了嗎?😙😙(附圖)
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