減重的方式有很多種，一定有很多人不知道該怎麼選擇~😅
小編來告訴大家如何去做選擇，沒有一定的選擇方式。
📌主要還是依照自己的需求為主，與專業醫師、個案管理師、營養師等減重團隊做討論，找到屬於最適合自己的減重治療方式喔。❤️
👉小編先把減重治療的方式先做一個分類，總共可以分為四項。
1.運動
2.飲食控制
3.藥物控制(針劑、口服藥)
4.外科手術(胃內縫合、部分胃切除、縮胃手術SASI、迷你胃繞道)
以上是減重的四種方式。
\那效果好不好?哪些族群適合?優點是什麼?缺點是什麼?/
小編簡單整理出重點給大家參考，一樣分為四項比較。👇
📌選擇不同方式的減重方式，優/缺點大不同：
1.運動
優點：增肌減脂、心肺功能增強
缺點：容易中斷、無法持續考量時間與空間、 健身房費用高。
2.飲食控制
優點：營養較維持，若長期持續可改善血脂、血糖等。
缺點：無法管住自己的嘴，不知如何選擇食物，不持續易腹胖。
3.藥物控制
優點：治療效果比運動、飲食控制快。
缺點：停藥後會復胖、藥物會有副作用/禁忌症、有長期費用的問題。
4.外科手術
優點：1個月有10%下降比例，長期可有效控制血糖、血脂效果好，長期可有效控制體重。
缺點：要開刀、有傷口、需住院，後續可能需要營養素補充、單次治療費用較高。
📌不管選擇哪一種減重方式，都要持之以恆，才會有效果喔。
⚠選擇的方式有很多，如果有疑問要詢問專業的人員喔。🥰
#纖體天成
#徐光漢減重手術中心
#減重內科外科選擇
#減重方法優缺點比較
#外科手術 #體重控制
