小時候的胖不是胖嗎?

小時候的胖不是胖嗎? 🫣根據衛生福利部國民健康署的調查顯示,我國12 歲以下肥胖及過重的兒童已高達31.3%,目前位居亞洲之冠,可說是「三個小孩一個胖」。如果沒有好好正視兒童肥胖與控制治療,在未來可能會導致兒童在成長過程中引起許多併發症。😣😣
其中小朋友最熱愛吃的食物,肯定少不了麥當勞這個選項,而麥當勞的餐點又是屬於高油、高糖、高鹽,還有熱量很高的冰淇淋,這些都是小朋友最無法抗拒的食物。不管是兒童還是大人,都不建議吃太多😅
1
👉6~12歲的兒童建議一天熱量攝取:
📌男生👦:1800-2050大卡。女生👧:1650-1950大卡。
👉12~18歲的青少年建議一天熱量攝取:
📌男生👦:2400-2500大卡。👧女生:1900-2050大卡。
👉小編統整幾項小朋友愛吃的麥當勞餐點熱量
2
3
5
4
6
套餐餐點任意搭配很容易就熱量就破1000卡了,如果不好好控制兒童體重,很容易兒童肥胖就會提早找上門,所以絕對不能輕忽兒童肥胖!!😵😵
你家小朋友也愛吃 #麥當當嗎?

也許你也會想看 >>