#世界高血壓日 和小編約定做好每日血壓「3C」管理

#世界高血壓日 和小編約定做好每日血壓「3C」管理❤️
(這邊的3C不是指手機電腦的3C喔😂😂)
那小編..血壓「3C」管理是哪3C啊😂?
☑️Check-養成每天規律測量血壓的好習慣。
☑️Change-改變不好的生活習慣。
☑️Control-按時吃藥,定期回診。
📌正常血壓值應落在<120/80mmHg。
漢小編要提醒大家~現在高血壓問題不是只有老年人才有的專利喔,年輕人也要多加留意。根據統計,高血壓有年輕化的趨勢,18歲以下也有1/4有高血壓,也是全球前10大死因,而肥胖者也比一般正常人容易血壓高(約二到六倍)😱,最佳的控制方法,可以透過「減重」來更有效控制高血壓喔❣️❣️

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