#世界高血壓日 和小編約定做好每日血壓「3C」管理
(這邊的3C不是指手機電腦的3C喔
)
)那小編..血壓「3C」管理是哪3C啊?
?
Check-養成每天規律測量血壓的好習慣。Change-改變不好的生活習慣。Control-按時吃藥，定期回診。
正常血壓值應落在<120/80mmHg。漢小編要提醒大家~現在高血壓問題不是只有老年人才有的專利喔，年輕人也要多加留意。根據統計，高血壓有年輕化的趨勢，18歲以下也有1/4有高血壓，也是全球前10大死因，而肥胖者也比一般正常人容易血壓高(約二到六倍)
，最佳的控制方法，可以透過「減重」來更有效控制高血壓喔
，最佳的控制方法，可以透過「減重」來更有效控制高血壓喔
