國人十大死因大都多數與吸菸有關，包含癌症、心臟病、心血管疾病、中風及慢性肺部疾病等。每年至少有2萬人死於菸害，平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命。而二手菸研究指出，二手菸比一手菸還毒3至5倍，更會誘發肺癌發生率
△抽菸會導致血管收縮、血栓等問題
△增加腦中風、心肌梗塞風險
△抽菸會造成脂肪堆積、代謝異常
△吸菸會破壞胃部中和酸性食物的能力,導致胃黏膜受損或潰瘍
△尼古丁會增加心臟功能負擔、血小板黏性增加，可能會引起血栓、容易增加手術中風險
#世界無菸日‧拒絕吸菸與二手菸
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2025 年 3 月 31 日
當談到如何減重最快，主要可以從三大面向來探討：減重飲食、減重運動與減重手術。不同的方法適用於不同的人，關鍵在於找到最適合自己的方式。這篇文章將幫助你破解減重迷思，並詳細介紹這三種減重方式，幫助你有效減重並維持健康體態。
