小暑模式開啟，小暑是正要開始熱的時候

24節氣最容易排便不順和飲水不足😨，你需要..
Q：我一天需要喝多少水量🤔?
A：喝水攝取量算法為→體重1公斤需要補充30 c.c.的水
(📌範例：50公斤的人*30 c.c =需要攝取1500 c.c的水💦)
#預防中暑 養成喝水的好習慣💦。

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