夏天盛產的水果真的豪好吃
天氣這麼熱，大家一定常吃這些水果消暑解熱..但你知道這些水果含有多少熱量、糖分、含水量嗎?讓我們來一探究竟
一份以100g計算
□芒果
熱量：100g/59.8kcal
糖分：100g/14g
含水量：85%
□荔枝
熱量：100g/65kcal
糖分：100g/14.1g
含水量：84%
□龍眼
熱量：100g/73kcal
糖分：100g/15.2g
含水量：50%-70%
□哈密瓜
熱量：100g/33.7kcal
糖分：100g/8g
含水量：90.15%
□西瓜(熱量最低、糖分最低、含水量最高)
熱量：100g/30.4kcal
糖分：100g/6g
含水量：96.7%
雖然熱量相對低，但是也要注意食用量呦
□火龍果
熱量
紅肉100g/50kcal
白肉100g/51kcal
糖分：100g/11.7g
含水量：86%
□鳳梨
熱量：100g/50kcal
糖分：100g/10g
含水量：80-90%
