過幾天就是中秋節了，大家準備好烤肉食材了嗎?

烤肉食材五花八門😂
該如何選擇才不會【芭比Q】呢?
小編製作了一張 #烤肉食材紅綠燈懶人包 ✨
讓大家在選擇購買烤肉食材時
可以避開一些高熱量食材🔥
✅尤其烤肉醬、加工品和奶油要少吃
✅可以多吃點低脂的肉類、海鮮🦐
✅搭配生鮮蔬菜
✅飲料選擇無糖茶或水
這樣身體才不會有太大的負擔喔❤️
大家喜歡在自己家烤肉?還是去外面燒烤店呢?
歡迎 #留言分享 給我們❤️

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