心包油與肥胖有關？內臟脂肪影響心血管健康
心包油是堆積在心臟周圍的內臟脂肪，與肥胖密切相關。過多的心包脂肪會增加心血管疾病風險，如高血壓、冠心病與心律不整。控制體重、減少脂肪累積，是守護心臟健康的重要關鍵！
什麼是心包油呢?
心包油是指心臟冠狀動脈阻塞
又稱為狹心症，俗稱的「心包油」。
主要原因是心臟供應養分的冠狀動脈,因為長時間膽固醇累積形成不規則的脂肪讓動脈硬化及堵塞，導致心肌缺氧壞死。
好發族群有哪些?
容易好發在中老年、肥胖者、家族病史、長期吸菸喝酒、三高疾病或三高飲食、內臟脂肪偏高者。
建議大家養成良好生活習慣、飲食採用高纖、低膽固醇食物、烹調應低油、低鹽為主，讓心不再包油
*身體有任何異狀要立即做檢查治療
如何告別肥心?減重是最佳方法!
避免發生心肌阻塞或缺氧猝死。
*預防「肥心」3個方法：
控制與改變飲食、運動、減重
