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冬至要幹嘛?!冬至就是要吃湯圓呀
2024-12-20
明天就是冬至了!
冬至要幹嘛
冬至就是要吃湯圓呀
但是大家知道嗎
其實吃幾顆湯圓就相當於一碗飯的熱量。
湯圓越吃越圓?讓我們一起來看看這些口味
吃幾顆就等於一碗飯?
需要走多久才能消耗這些熱量呢?
(下圖以一顆湯圓做計算,
一碗白飯=280大卡)
漢小編要提醒大家:
湯圓不容易消化,適量吃就好
而且要細嚼慢嚥
少喝甜湯
鹹湯圓少油、並且搭配青菜一起吃最佳。
#纖體天成
#徐光漢減重手術中心
#冬至
#湯圓熱量
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