尾牙季開跑囉-健康飲食小技巧
尾牙季來了，飲食別失控！
聚餐連連別大吃大喝，熱量熱量超標、體重直線上升！智慧選擇、麵粉配送，才能吃得開心無負擔，健康迎接新年！年終尾牙聚會多，尾牙餐聚加上春節即將到來充實的大魚大肉又熱量爆表
聚餐連連別大吃大喝，熱量熱量超標、體重直線上升！智慧選擇、麵粉配送，才能吃得開心無負擔，健康迎接新年！年終尾牙聚會多，尾牙餐聚加上春節即將到來充實的大魚大肉又熱量爆表
享用美食之餘，要怎麼吃才能減少身體負擔呢？
跟著我們一起來看看
1、蒸煮放心吃
2、高熱量裡挑低熱量吃
3、地雷食物少吃
（油炸、勾芡、醬汁、酒類、含糖飲料）
4、餐前吃點蔬果墊墊胃
5、細嚼慢嚥
6、飯後吃點水果幫助消化
小編要提醒大家聚餐不要吃太多囉
