減重可以降低癌症發生的風險嗎?
許多癌症的發生其實與肥胖有著非常密切的關係，肥胖不僅是外觀上的問題，而且還對身體健康有非常大的影響。除了會造成三高、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等疾病，罹癌的風險也會大增喔！
根據長年下來的研究，包含食道癌，膽囊癌，肝癌，胰臟癌，大腸直腸癌，甲狀腺癌，腎臟癌，攝護腺癌，卵巢癌，子宮內膜癌以及乳癌等十四種以上的癌症被證實其癌症發生率會隨著肥胖的程度而顯著提高。而肥胖更是患上癌症很重要的死亡因子之一。有研究指出，「每降低10%的體重，便可降低肥胖相關癌症14%的發生率。」
超重和肥胖的族群逐漸增加，甚至年輕化，肥胖是一種慢性病，也是對健康有長久危害的一個疾病，所以這就是為什麼我們要正視「肥胖」的問題與併發症，肥胖除了會造成全身性的發炎反應外，這些對於新陳代謝都會有負面的影響。
🔔漢小編要提醒大家：應盡量避免讓自己的身體處於長期過重或肥胖的狀態，「良好的體重管理」不但可以降低罹患癌症的風險，也能降低罹患其它代謝性疾病的機會。
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國際亞太肥胖指數
BMI 24~27視為過重
BMI超過27即列為輕度肥胖
BMI 超過35即列為重度肥胖
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