營養師分享4個挑選巧克力的秘訣！
減重挑選巧克力的關鍵秘訣！ 減重期間也能享受巧克力，但選擇很重要！建議挑選70%以上高純度黑巧克力，低糖、無添加，富含抗氧化物，有助控制食慾、提升代謝。記得適量攝取，享受美味又不負擔！
看品名
含「巧克力」字樣，建議選擇濃度「85%～100%」之間的黑巧克力
看成分
建議選擇可可膏、可可脂、可可粉
其中可可脂熱量較高，需適量。
選擇糖量較低的巧克力，不建議選擇白巧克力、牛奶巧克力、或含有內餡、糖漿、有糖霜的巧克力。
營養師分享4個挑選巧克力的秘訣！
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