術後缺鐵怎麼辦?跟著我們補好鐵!
接受減重手術後，許多患者可能會面臨缺鐵性貧血的問題，出現疲勞、頭暈、臉色蒼白等症狀。別擔心，透過正確補充鐵劑、營養追蹤與飲食調整，就能有效改善！立即了解術後缺鐵處理方式，讓你健康減重不失鐵
術後常見症狀│缺鐵
診斷常見症狀-報告缺鐵，是我們術友常遇到的狀況
缺鐵可能會頭暈疲倦、臉色蒼白、抵抗力斷裂、心慌，甚至是落髮！缺鐵該怎麼辦？補鐵該怎麼補？
術後為什麼常常缺鐵？補鐵怎麼補才有效？
術後身體處於修復期，很多人會出現術後缺鐵貧血的狀況，像是頭暈、容易疲倦、臉色蒼白，甚至出現心悸、掉髮等問題。這些都是缺鐵導致的警訊！
補充鐵劑應注意
術後缺鐵攝取量建議
減重手術後鐵質劑量每天18mg，若已有鐵質缺乏需增加至45-60mg(可適時選用營養品)。
選擇動物性的鐵比植物性的鐵好吸收喔
小編提醒大家容易缺鐵的夥伴們，建議定期回診追蹤檢查，飲食方面可以詢問我們的營養師唷
