減重手術後多久可以開始運動?

減重手術3~4周後,患者身體即可恢復進而開始運動,術後運動的強度可根據自身身體恢復情況逐漸調整,

具體的原則是:

術後15天內,不宜做太激烈的運動,例如:散步、慢走等溫和的項目是最佳的選擇。

術後15到30天內,身體恢復良好,可以適當的快走、慢跑、騎腳踏車,時間控制在二十分鐘以內,有助於糖、脂肪的消耗。

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