減重手術3~4周後,患者身體即可恢復進而開始運動,術後運動的強度可根據自身身體恢復情況逐漸調整,
具體的原則是:
術後15天內,不宜做太激烈的運動,例如:散步、慢走等溫和的項目是最佳的選擇。
術後15到30天內,身體恢復良好,可以適當的快走、慢跑、騎腳踏車,時間控制在二十分鐘以內,有助於糖、脂肪的消耗。
每年11月1日為世界純素日,也被稱為世界素食日,是
漢你一同守護女性健康!!每年的10月,為了響應國際
#世界骨鬆日骨質密度從30歲以後就會開始慢慢流失💦