正在考慮減重手術的你，是否常常會擔心減重手術要面對的各種問題，像是：「術前要不要先減重？」「手術會不會很痛？」「術後是不是不能正常吃飯？」
這篇文章一次整理「術前三大準備」、「手術當天流程」、「術後生活照護」，用最簡單的減重手術FAQ問答方式，讓您全面了解減重手術的真實狀況。
減重手術FAQ│術前照護4大問題
在考慮減重手術之前，很多人最關心的其實不是「能不能瘦」，而是「手術前要怎麼準備」。從檢查、飲食調整到生活習慣，甚至心理建設，每一步都會影響手術的安全與效果。以下整理四大常見問題，幫助你在術前更有方向。
Q1：術前需要做哪些檢查？
你需要完成「多項抽血」、「心電圖」、「X光」等檢查，必要時還會做胃鏡或睡眠呼吸測試。這些都是為了確保手術安全。
術前檢查是確保手術安全的重要環節，讓醫療團隊能夠全面評估您的身體狀況。常規檢查包括抽血檢驗、心電圖、胸腔X光、腹部超音波等基礎項目。根據個人狀況，可能需要進一步檢查如胃鏡評估胃部狀況、肺功能測試，以及睡眠呼吸檢測等特殊檢查。
完整術前檢查項目：
- 常規檢查：抽血、心電圖、胸腔X光
- 進一步檢查：胃鏡（評估胃部狀況）、肺功能測試
- 特殊檢查：睡眠呼吸檢測（肥胖常見合併症）
這些檢查能幫助麻醉醫師、外科醫師提前掌握風險，避免手術中突發狀況。很多患者在檢查過程中意外發現糖尿病前期、高血壓或脂肪肝，這些資訊會影響手術方式與術後營養安排，所以別覺得繁瑣，其實是對自己健康多一層保障。
Q2：手術前要不要先減重？
小幅度減重很有幫助，約5-10%體重下降，就能讓肝臟縮小、降低手術難度。通常醫師會建議術前1-2週吃低糖、低油、高蛋白飲食。
術前適度減重對手術安全性有顯著幫助。體重下降5-10%可有效縮小肝臟，減少腹部脂肪堆積，降低出血風險，縮短手術時間，讓恢復更快。醫師常建議術前1-2週採取低糖、低油、高蛋白飲食。
術前減重的好處：
- 體重下降5-10%可縮小肝臟
- 減少腹部脂肪堆積，降低出血風險
- 縮短手術時間，恢復更快
常見建議食材包括雞胸肉、魚肉、豆腐、無糖優格。這不是為了讓您「術前大瘦一圈」，而是為了讓手術更安全。適當的術前準備能讓手術過程更順利，術後恢復更快速。
Q3：術前藥物、菸酒要注意什麼？
部分藥物如抗凝血劑需要停用，抽菸會增加傷口癒合與肺部風險，建議至少術前一個月戒菸，酒精也要暫停。
術前藥物調整是確保手術安全的重要環節。抗凝血藥物、阿斯匹靈需依醫囑停用，避免術中出血風險。抽菸會影響傷口癒合並增加肺部併發症風險，建議術前一個月開始戒菸。酒精會影響肝臟代謝與麻醉效果，建議完全暫停。
術前注意事項：
- 藥物：抗凝血藥、阿斯匹靈需術前『停用一週』
- 菸：建議術前一個月戒菸，避免肺部併發症
- 酒：影響肝臟代謝與麻醉，建議完全暫停
很多人忽略「保健食品」也可能增加出血風險，例如魚油、人參，建議術前告知醫師正在使用的所有藥物與補充品。
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Q4：心理準備需要嗎？有需要看身心科嗎？
需要。減重手術不是魔法，而是生活改變的開始。若有憂鬱、暴食習慣，術前要跟醫師討論，調整心態更容易成功。
心理準備對於減重手術的成功同樣重要。減重手術並非一勞永逸的魔法，而是生活習慣改變的起點。心理衛教有助於建立正確的飲食與運動觀念。有情緒性進食、暴食傾向的患者，術前需要會診身心科特別評估。
心理準備重點：
- 減重手術≠一勞永逸，而是生活習慣改變的起點
- 心理衛教有助於建立正確飲食與運動觀念
- 有情緒性進食、暴食傾向的人，術前需要會診身心科特別評估
研究顯示，有接受心理支持的患者，術後復胖率明顯降低。這代表「心態」和「意志力」與手術效果同樣重要。
減重手術FAQ│手術當天四大注意事項
手術當天的流程往往讓人最緊張，許多人會擔心要不要禁食、什麼時候報到、需要準備什麼東西。其實只要事前了解流程，並依照醫師指示來做，就能安心迎接手術。以下整理四個最常見的重點提醒，幫助你順利度過手術當天。
Q1：手術當天要不要空腹？要做什麼準備？
要。通常需要術前8小時禁食禁水，避免麻醉時發生嗆咳或逆流。
手術當天的準備工作直接影響手術安全性。術前8小時禁食禁水是基本要求，避免麻醉時發生嗆咳或逆流等併發症。此外，要保持臉部清潔，不要化妝或塗指甲油，移除隱形眼鏡、假牙、飾品等物品。
手術當天準備事項：
- 術前8小時禁食禁水
- 不要化妝、不塗指甲油（光療）
- 移除隱形眼鏡、假牙、飾品
這些看似繁瑣的準備工作，都是為了確保麻醉和手術過程的安全性。
Q2：當天可以化妝或戴隱形眼鏡嗎？要不要帶東西去醫院？
不可以。當天要保持臉部清潔，隱形眼鏡、假牙、飾品都要拿掉，避免影響安全。
手術當天必須保持最自然的狀態，化妝品可能影響醫師觀察患者臉色變化，隱形眼鏡和飾品可能在麻醉過程中造成安全隱患。
建議攜帶物品：
- 健保卡、身分證件
- 換洗衣物、拖鞋、盥洗用品
- 行動電源與手機（方便與家人聯繫）
適當的準備能讓住院期間更舒適，但避免攜帶過多貴重物品。
Q3：手術當天流程是什麼？
大致流程是：入院檢查→麻醉→手術（約1-2小時）→恢復室→病房觀察。
了解手術當天的完整流程有助於減輕緊張情緒。抵達醫院後會先進行抽血、測量生命徵象等基礎檢查，接著進行全身麻醉，手術時間約1-3小時，術後先在恢復室觀察，確認狀況穩定後再轉回病房。
手術當天流程：
- 抵達→抽血、測量生命徵象
- 麻醉→全身麻醉進入手術
- 手術→約1-3小時
- 恢復→先到恢復室觀察，再轉回病房
手術結束後，部分人會有喉嚨乾痛（插管造成），通常1-2天就會改善。
Q4：減重手術過程會不會很痛？
手術中完全不會痛，因為有麻醉。術後可能有痠痛或緊繃感，但止痛藥能有效控制，大多數人1-2天就能下床活動。
疼痛是許多患者最擔心的問題。手術過程中因為全身麻醉，完全無痛感。
術後的傷口痠痛、腹脹可透過止痛藥有效控制。現代微創手術技術大幅降低了術後疼痛程度。
疼痛管理說明：
- 手術過程：全身麻醉，完全無痛感
- 術後恢復：傷口痠痛、腹脹可透過止痛藥控制
大部分患者表示術後疼痛程度在可承受範圍內，遠低於預期，術後12小時會大幅改善。
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減重手術FAQ│七大術後飲食、運動與生活調整
手術只是第一步，真正影響體重維持與健康的是「術後生活」。很多人術後會擔心到底能吃什麼？多久可以運動？生活上要注意哪些細節？其實只要循序漸進調整，搭配醫師建議，就能讓減重效果更持久。以下整理七大關鍵重點，幫助你安心度過恢復期。
Q1：術後飲食怎麼安排？
術後飲食恢復需要循序漸進，讓胃部逐漸適應新的飲食習慣。術後2~3天清流質飲食，第1週全流質飲食，第2週半流質飲食，第3-4週軟質飲食，之後逐漸恢復固體飲食，但需盡量避免高糖、高油食物。
術後飲食進程：
- 術後2~3天：清流質食物(水+運動飲料3:1稀釋)
- 術後1週：全流質食物(需過慮無渣，低脂牛奶、無糖豆漿、高蛋白粉等)
- 術後2週：半流質食物(無糖優格、無糖豆花、蒸蛋、蔬菜泥、肉泥等)
- 術後第3-4週：軟質食物，切小塊煮軟爛(嫩豆腐、木瓜、香蕉、清蒸魚、嫩葉類等)
- 之後：少量多餐、細嚼慢嚥、飲食盡量避免高糖、高油，定期追蹤回診。
減重手術患者最常犯的錯誤是「吃太快」，導致胃脹或嘔吐。建議每口食物咀嚼20-30下，並嚴格控制份量，若飲食適應不良，就回復上一個飲食階段。
Q2：術後多久能運動？
隔天就能下床走路，避免血栓。兩週後可做輕度運動，六週後才能恢復重量訓練或高強度運動。
運動恢復需要循序漸進，避免對手術部位造成壓力。隔天就應該下床走動，避免血栓形成；2週後可進行輕度運動如散步、伸展；6週後經醫師評估可恢復重量訓練、激烈運動。
運動恢復時程：
- 隔天/當日：下床走動，避免血栓
- 1~2週後：輕度運動（散步、伸展）
- 6週後：重量訓練、激烈運動
規律運動對於長期減重維持至關重要，但切記要循序漸進。
Q3：術後多久能回歸正常生活？
大部分人1週能自理生活，1~2週可恢復上班。如果工作需要搬重物，建議至少4~6週後再恢復。
恢復正常生活的時間因人而異，主要取決於工作性質和個人體質。從事文書工作或坐辦公室的患者恢復較快，約1~2週可正常上班；需要搬重物的勞力型工作，建議等4週以上再恢復。
生活恢復時程：
- 輕度工作：文書、坐辦公室，恢復快
- 勞力型工作：需搬重物，建議等4~6週以上
大部分患者在1週內就能進行基本的自理生活。
Q4：術後常見副作用有哪些？
可能會有噁心、嘔吐、腹脹或胃酸逆流，也可能因體重快速下降而出現掉髮及導致皮膚鬆弛，但這些大多能透過飲食調整或運動改善。
術後可能出現的副作用大多是暫時性的，包括噁心、嘔吐、胃酸逆流等消化道症狀。體重快速下降會導致暫時性掉髮及皮膚鬆弛。這些副作用多數可透過適當的飲食調整、營養補充和運動來改善。
常見副作用：
- 噁心、嘔吐
- 胃酸逆流
- 暫時性掉髮
- 皮膚鬆弛
- 營養缺乏（貧血、缺鈣等）
大部分副作用會在術後3-6個月內逐漸改善。
Q5：術後還可能復胖嗎？
還是有可能。如果不改變飲食或運動習慣，是存在復胖機率。手術是校正行為工具，長期生活方式才是關鍵。
復胖是減重手術患者必須面對的現實問題。如果術後不改變原有的飲食或運動習慣，復胖機率確實較高。手術只是減重的工具，長期的生活方式改變才是維持體重的關鍵。
預防復胖要點：
- 少量多餐、均衡飲食
- 固定運動
- 定期回診
成功維持體重的患者都有共同特點：建立了健康的生活習慣並持之以恆。
Q6：術後多久能泡澡或泡溫泉、游泳？
通常要等傷口完全癒合，大約4週後才建議泡澡或泡溫泉、游泳。
傷口護理是術後恢復的重要環節。術後24小時可以沖澡，需貼防水貼片，碰到水要讓傷口保持乾燥，也要多注意是否有不正常的分泌物。通常要等傷口完全癒合，大約4週後才建議泡澡或泡溫泉。泡溫泉時要注意水溫不宜過高，浸泡時間不宜過長。
Q7：術後懷孕可以嗎？
可以，但建議在『術後12-18個月』，等體重與營養狀況穩定後再規劃懷孕，對母體與胎兒更安全。
術後懷孕是可行的，但時機很重要。建議術後12-18個月，等體重與營養狀況穩定後再計畫懷孕。此時營養狀況較穩定，對母體與胎兒都更安全。孕期需要特別注意營養監測和補充。
懷孕建議時機：
- 建議術後12-18個月再計畫懷孕
- 此時營養狀況較穩定，對胎兒更安全
其他常見 │減重手術FAQ
除了術前準備、手術當天流程、以及術後生活調整外，許多人在考慮手術時，還會有更多細節疑問。像是年齡限制、傷口疤痕、藥物使用、復工時間等等，這些問題雖然看似小細節，但其實都和日常生活息息相關。以下整理幾個常見問答，幫助你更全面了解。
Q1：減重手術大概要花多少錢？
依各家醫院與手術方式不同，大約15~30萬元。符合健保條件，可使用部份健保給付。
減重手術費用因醫院成本、手術方式、住院天數而有差異，一般約15~30萬元。符合健保條件，可獲得部分給付。建議術前詳細了解費用結構和給付條件。
Q2：手術後多久能出國？
建議術後２～４週再搭飛機，避免血栓與急性不適。
出國時機需考慮身體恢復狀況和可能的併發症。建議術後1個月體況穩定後再搭飛機，避免血栓形成和急性不適。若一定要出國建議注意以下幾件事：1.不要吃辛辣、2.多喝水、3.活動不要太激烈、4.吃東西要充分咀嚼、5.要帶胃藥出門。長途飛行前應準備相關醫療文件和緊急聯絡資訊。
Q3：需要住院幾天？
一般3-5天，若狀況穩定可提早出院。
住院天數主要取決於手術複雜度和個人恢復狀況。一般腹腔鏡減重手術需住院3-5天，若術後恢復良好、無併發症，可能提早出院。住院期間會密切監測生命徵象和傷口狀況（而本中心住院時間２～３天）。
Q4：減重手術有年齡限制嗎？
健保局建議 18～65 歲之間，且 BMI 達標準，合併代謝問題或其他健康風險者，醫師才會評估是否適合。
Q5：減重手術會不會影響壽命？
不少人擔心「手術會折壽」，但研究顯示，接受減重手術後，因體重下降、代謝改善，反而能降低糖尿病、心血管疾病的風險，平均壽命有『延長』的趨勢。
Q6：做了減重手術後還要吃藥嗎？
是否需要用藥，取決於術前的健康狀況。例如有糖尿病或高血壓的患者，手術後體重下降，術後一個月常能減少藥物劑量，甚至停藥，但仍需醫師評估，不可自行停藥。
Q7：減重手術會留下很大的疤痕嗎？
現在多數採微創手術，傷口大約只有 0.5～1 公分，2~4個小孔分佈在腹部。隨著時間癒合與淡化，疤痕通常不明顯（而本中心傷口多數是２個）。
Q8：手術後多久能回去上班？
大部分人 1～2 週可恢復一般工作，但若是需要搬重物或高強度勞動的工作，建議至少休養 4 週以上，再依醫師建議逐步恢復。
善用減重手術FAQ，助你打造長期健康新生活
減重手術不是「速成魔法」，而是一個幫助體重控制的起點。成功的關鍵在於全面的準備和長期的生活方式改變：
- 術前：健康檢查＋飲食調整＋心理準備
- 術中：保持空腹、依醫囑配合
- 術後：飲食循序漸進＋規律運動＋定期追蹤
能否長期成功，決定因素仍然是生活方式。手術是工具，改變習慣才是根本。選擇有經驗的醫療團隊，配合完善的術後照護計畫，是確保手術成功的重要因素。
